2006年05月21日

ビタミンC♪

ビタミンCはコラーゲンの生成と保持に欠かせないビタ
ミンです。コラーゲンはお肌の細胞同士をくっつける働き
をしハリのあるプルプル肌を作ります。また、紫外線が
原因により出来るシミはメラニン色素の沈着が原因で
す。
 ビタミンCはメラニン色素の働きも調整してシミになる
のを防いだり、また、ビタミンCは現在あるシミも黒色メラ
ニンから無色の還元型メラニンへと変化させてシミを目
立たなくしたりします。更に、ビタミンCはお肌の老化やク
スミの原因となる活性酸素除去にも一役かっており、お
肌のケアには欠かせないビタミンです。

ビタミンCは人間の体では合成できない必須ビタミンです。野菜・果物だけでは不十分です。日頃からサプリメントによる摂取を心がけましょう。

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